Atteindre un objectif sportif

« Un RÊVE écrit avec une date devient un OBJECTIF. Un OBJECTIF décomposé en plusieurs étapes devient un PLAN. Un PLAN soutenu par des ACTIONS devient RÉALITÉ. »

Pour pouvoir atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé, il est important de prendre le temps de le décortiquer. Tout d’abord, il est essentiel que votre objectif soit Réalisable et à votre portée. Ensuite nous allons décomposer votre objectif à Long terme, en objectifs à Moyen terme puis à Court terme. Très souvent, l’objectif à long terme que les sportifs se fixent est si éloigné et vague, qu’ils peuvent perdre leur motivation au fil des entraînements. Ce plan d’actions a donc pour but de vous motiver à chaque entraînement à travailler ou améliorer tel ou tel aspect physique, technique et mental. Ceci devient votre objectif à court terme et donc il vous motive à chaque entraînement.

Ensuite, nous pouvons prendre votre mi-saison ou bien une compétition, pour fixer les objectifs à moyen terme que vous devez atteindre. Nous pourrons ainsi continuer d’adapter votre préparation afin que vous performiez et bien sûr, que vous atteigniez votre objectif à long terme.

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