Les troubles de l’anxiété peuvent comprendre :
– Anxiété
– Tics nerveux
– Stress
– Crises d’angoisse
– Dépression
– Déprime
– Cauchemars à répétition
– Insomnies
– ect…
Il est tout d’abord important de déterminer et de comprendre ce que vous ressentez réellement.
Connaissez-vous la différence entre l’anxiété et l’angoisse?
L’anxiété est une réaction émotionnelle à une situation précise.
L’angoisse est différente. La sensation d’angoisse surgit « sans raison » et votre mental va trouver un thème qui va aider cette émotion à prendre sa place dans votre corps et votre esprit.
Pour ce qui est du stress, il est intéressant d’évaluer sa tonalité et son degré. Nous avons tous besoin de stress positif pour nous mettre en action, pour sortir de notre zone de confort, pour évoluer, pour être pleinement concentré lors d’un examen ou une course, … Mais le stress négatif entraîne une détresse du corps et du mental, et il est énergivore.
Par l’Hypnose et la Kinésiologie je vous aiderai à vous libérer de ces troubles et à mieux gérer vos émotions. Ces techniques vous permettent de déterminer quelles sont exactement ces émotions que vous ressentez et quelles en sont leurs causes, pour pouvoir ensuite les défuser et vous permettre de lâcher prise, d’être plus serein, de retrouver confiance en vous, …