Programme « Arrêt du Tabac »

Le Programme Arrêt du Tabac comprend 3 séances. Selon votre rythme, vous pouvez décider d’arrêter dès la 1ère séance ou bien diminuer jusqu’à arrêter à la 2ème ou 3ème séance.

– Je vous envoie tout d’abord un mail explicatif sur le fonctionnement de l’inconscient et les associations qu’il a pu mettre en place, en lien avec la cigarette.

– Lors de la première séance, qui dure 1h30 environ, nous allons parcourir un questionnaire afin que je comprenne pourquoi vous fumer, ce qui vous pousse à prendre une cigarette, quels bénéfices secondaires vous en retirer,… La cigarette peut être associée à la gestion de vos émotions, par habitudes, en recherche d’un bénéfice secondaire comme une récompense, un moment pour vous,… Ensuite nous allons parcourir ce que vous pouvez mettre en place consciemment, en substitution à la cigarette, mais en conservant ces mêmes bénéfices secondaires qui sont finalement le plus important pour vous.
Puis place à la séance d’Hypnose pour vous aider à arrêter de fumer. L’objectif est de faire comprendre à votre inconscient que la cigarette est néfaste pour votre corps, de détruire les associations mises en place avec la cigarette et de l’aider à trouver de nouveaux comportements sains et positifs pour vous.

– La 2ème séance de votre programme d’Arrêt du Tabac, sera programmée une semaine après et adaptée à vos besoins afin que vous viviez sereinement votre Arrêt du Tabac, et qu’il n’y est pas de transfert sur une autre addiction de remplacement par exemple.

Ainsi, nous pourrons passer par la Kinésiologie par exemple, afin d’identifier et de lever les causes de cette  » béquille » que vous avez mis en place, ou bien des réflexes archaïques comme celui de Babkin (main-bouche) s’il est toujours en fonction.

Et si la priorité est donné à l’hypnose, cette 2ème séance pourra être consacrée à un renforcement des nouvelles associations positives mises en place, ou bien à un soutien pour gérer vos émotions, une prise de conscience et un ancrage des effets positifs d’Etre Non Fumeur.

– La 3ème séance peut avoir lieu 1 semaine ou 15 jours après et toujours adaptée à vos besoins et votre évolution.

Sachez que l’Hypnose Thérapeutique et la Kinésiologie ne sont pas des solutions magiques. Sous Hypnose vous gardez le contrôle de vous-même, ce qui veut dire que si vous n’êtes pas prêt à vous débarrasser de la cigarette, je n’aurai pas le dessus sur votre conscient et je ne pourrai pas atteindre votre inconscient pour vous aider à arrêter de fumer.

Par contre, si vous en avez assez de la cigarette, si vous prenez la décision d’être non-fumeur et donc que vous avez la volonté et la motivation d’y arriver, alors les portes de votre inconscient seront ouvertes et l’hypnose vous sera d’un grand soutien afin que vous deveniez non-fumeur et que vous le restiez tout au long de votre vie.